頭を洗わないとかゆい!頭皮に良いシャンプー|ランキング

頭を洗わないとかゆくなって、髪がべとついた感じはするし、かくとフケも出て、髪に白く付いているのではないか?気になります。
たった1日洗わなかっただけで、こんなになるものなのでしょうか?
頭を洗いすぎててもフケが出やすなると聞いたこともあります。
そもそも何で頭がかゆくなるのか?
どのくらいの頻度で頭を洗った方が良いのか?
さらに、フケやかゆみが出ないようにする為には、シャンプー選びが大切だということも解りましたので、頭皮に良いシャンプーをランキング形式で口コミと一緒にご紹介します。

頭皮がかゆくなる3つの原因


かゆみやフケの最も大きな要因として、3つあると言われています。

頭皮の乾燥によるかゆみ

頭皮が乾燥してしまう原因として「刺激(洗浄力)が強いシャンプーを使う。」「熱すぎるお湯で洗う」「何度もシャンプーをしてしまう」などや、紫外線、クーラー、空気の乾燥によるものが多いです。
このような外的な要因により、角質層や皮脂膜が損傷をおこしてしまい、バリア機能が低下しちょっとした刺激で痒くなってしまうんです。

頭皮の汗や汚れによってかゆくなる

汗や汚れが洗髪不足によって、頭皮に付着してしまうことで、刺激になって炎症がおきかゆくなったり、フケの原因にもなってしまいます。
抜けがが多かったり、乾燥肌だからといって、洗髪を控えてすぎてしまわないように気をつけましょう。

頭皮への過剰な刺激によるかゆみ

洗髪時にブラシを使ったり、頭皮に爪をたてたり、などして頭皮を強く刺激しずぎてしてしまうことで、角質層にも損傷を与えてしまい、フケやかゆみの原因になってしまいます。さらに、ドライヤーの温風が頭皮に近すぎたり、長時間かけすぎたりすることで、皮膚のバリア機能が低下してしまうと共に、髪の毛にとってもパサつきの要因の一つになります。

かゆみの3つの対策方法

シャンプーする回数は頭皮のかゆみに関係?

洗髪は毎日しなければ行けないのもなのか?
■毎日シャンプーをおすすめする人
・ホコリやチリ、花粉などが多くある所にいたり、汗をかく環境にいる人

・皮脂量が多めで、髪がベタつきやすい人
汗はホコリやチリ、花粉は汗と一緒に流れて頭皮全体にまわり、皮脂と絡み合って毛穴を塞いでしまうことで、ニオイが出たりフケやかゆみの原因になります。
このような場合は、毎日の洗髪をおすすめしますが、一日に2回でやめておきましょう。

それは何度も洗うと、頭皮にはバリケード役になってくれている弱酸性の常在菌まで洗い流してしまうからです。

さらに、髪のコーティング役をしている皮脂までも失い、角層まで傷つけてしまうからです。
よって、2回にうち1回はシャンプーは少量つけて、優しくそっと洗う程度にし、頭皮をあまり刺激しないようにしてください。
または、お湯だけで洗うのもおすすめします

■日にちの間隔をあけてシャンプーする人
・皮脂の分泌は少ない人

・頭皮が乾燥肌の人
男性より女性の方が皮脂の分泌量は少なく、約30代をすぎたあたりからさらに減っていきます。
また、乾燥肌の人は出来るだけ頭皮に刺激を、与えないうようにすることをおすすめします。
特に、洗浄力の強いシャンプーは、必要以上に皮脂を取り除いてしまうことで、頭皮が乾燥していまし、フケやかゆみ、髪のきしみなどの原因となってしまいます。
よって、年齢や体質によって人それぞれ異なってきますので、必ずしも毎日洗髪をしなければいけないということはございません。

髪の洗い方・乾かし方によってかゆみを防ぐ

1,ブラッシングをしてください。
髪の濡らす前に、ブラッシングすることで、洗髪時に指に絡みにくく抜け毛を防ぐことができます。

2、お湯洗いを行う
洗髪のお湯の温度は、37~38度くらいと言われています。手で良く頭皮にお湯をなじませながら、軽く洗うだけでもかなり汚れがおちます。

3、シャンプーをつけます。
シャンプーは洗顔の方法と同様に泡たてて、髪全体に軽く広げてから、毛先の方から洗ってから、頭を洗います。
頭皮を洗う時は、指の腹だけで前後に震わせるようにしながら、髪全体をまんべんなくマッサージをするイメージで優しく洗ってください。

4,シャンプーはお湯でしっかり洗い流します。
絶対に洗い流しはしっかり行いましょう。シャンプーやトリートメントを洗い残しがあると、フケやかゆみの原因になりますので、丁寧に洗い流しましょう。

5、ドライヤーで乾かす
・最初に乾いたタオルで髪を包むように、しっかり水分を取り除きましょう。
・タオルは髪にのせたまま、ドライヤーをタオルの外側と内側の両方に当て、髪には直接当てないように乾かします。
・最後は、冷風で髪の熱を取り除くことで、髪のツヤも出やすくなります。
このように、頭皮に直接熱風を当てないことで、頭皮に優しく髪を乾かすことができます。

刺激の少ないシャンプーを選ぶ

シャンプーには、「アミノ酸系シャンプー」「石鹸系シャンプー」「石油系、高級アルコール系」の3種類があります。
それぞれの特長を

アミノ酸系シャンプーがおすすです。

アミノ酸とは人間の皮膚や髪のもとになっている、タンパク質を構成する同じ成分で出来ています。

だからアミノ酸シャンプーは、体にやさしいんです。

シャンプーに含まれているいるアミノ酸は、汚れだけを選んで落とし、頭皮のうるおい成分は残してくれる優れものです!

さらに植物由来の為にきちんと分解されて自然に戻る為に、地球環境にもとってもやさしいんですよ。

頭皮のトラブルは頭皮環境を整えることがとても大切です。
そのために頭皮を刺激せずに優しく整えることで、頭皮の環境づくりに適しているのが、アミノ酸系タイプのシャンプーなんです。

おすすめするアミノ酸系シャンプー5選

1位 haruアミノ酸シャンプー

haruシャンプー 



haruシャンプー(トリートメントはいらない)
通常価格 3,600円(税抜)
内容量 400ml
定期コース 2,880円(税抜) 20%OFF
30日間の全額返金
送料無料、プレゼント付き
定期コースに回数の成約はありません。

haruシャンプー 黒髪スカルプ・プロは、トリートメントがいらないオールインワンタイプの高品質なシャンプーで、お風呂の時短にもなるので女性なら誰しも求めている、人気の高いシャンプーなんです。

100%の天然成分に加えてだけで作られている為に、頭皮にはとっては安全で優しく接してくれます。特に血管拡張薬として開発された成分のミノキシジルよりも、3倍もの効果が期待される天然成分が、配合されています。

血流が促進されることで、栄養素が隅々まで行き渡り、頭皮の健康に最適な環境を整えてくれます。

さらに育毛成分として期待されているヘマチンが含まれているために、白髪やダメージヘアにも効果的とされています。

最安値で購入出来るところはどこか?探して見ました。
楽天やアマゾン、ヤスキヨなドラックスター探しました、販売されていませんでしたので、公式サイトで購入することをおすすめします。

haruシャンプーの口コミを紹介

女性女性

28歳  天然由来のシャンプーは泡立ちがあまり良くないのが多いかと思うんですが,泡立ちも香りも良いです。
特に香りは天然の精油の香りなので爽やかで、バスタイムにアロマが楽しめちゃいます。
さらにノンシリコンシャンプーでキシまないものを見つけるのが大変ですが、こちらはキシまないし、からまないので結果、抜け毛が減った! にも繋がる様な気がします。
それにリンスやコンディショナー不要な点もとても魅力的です。
これ1本で済むのは嬉しいです。
乾燥後は さらっフワッと触るのが気持ちいい髪です。
白髪や育毛の効果は 今は解らないですが使い続けると効果がありそうな感じです。でも地肌はスッキリ洗いあがりましたよ。


女性女性

33歳  リンスやトリートメントがいらないなら時短になると思い購入しました
出産してから切れ毛や抜け毛、ツヤ、ハリがない、コシもなくなり、白髪も気になる、 髪に対して悩みが増えました。
30代も半ばに近いし、仕方ないかぁ…と思っていましたが、 そんなとき、このシャンプーの紹介記事を見ました。
この1本で頭皮ケア・ボリュームアップ・黒髪ケアまでできるということで・・・
ノンシリコンシャンプーって、なんとなく泡立ちにくいイメージでしたが、全くそんなことはなくて泡立ててみると、いい泡が立ちました。
楽しく遊んでますo(*^▽^*)o~♪ 洗い流すと、ノンシリコン特有のきしみなどは全くなかったです。
リンス、コンディショナー不要な点もとても魅力的です。
これ1本で済むのは嬉しいです。
白髪が減ったかどうかも、一週間でわかることではないと思うので、これに関しても効果はまだよくわかりませんが、ブラシシング時の抜け毛が減ったような?
でも、髪のパサつきがなくなって、しっとりまとまるようになったことは確かです!!

2位 asulong(アスロング)

asulong(アスロング)


asulong(アスロング)
通常価格 9,980円(税抜)
内 容 オーガニックシャンプー&トリートメント
トクトクコース 3,980円(税抜) 60%OFF
2回目以降も40%OFF
送料無料、
プレゼント付き(バスグッズ)

アスロングは、美容のプロの集団である、芸能人の中でも噂され積極的に使われている人気の高いシャンプーなんです。

特に道端アンジェリカさんは、インスタグラムでも紹介してくれていますので有名ですよね。

そんなアスロングのシャンプーに入っている成分は、10種類以上のオーガニックエキス、キャピキシル、加水分解卵殻膜(たまごの力)などが混合されている為に、頭皮に優しく髪の汚れを落とす力だけではなく、かゆみやフケの原因になる炎症を押さえアンチエイジング効果も期待でき、頭皮を健康にして髪にハリを与えてくれます。

トリートメントの成分は、アボガドオイル&アルガンオイル、リンゴ果実培養細胞エキス、加水分解卵殻膜(たまごの力)などが混合されており、頭皮や髪にバリアをはり外部からの刺激(紫外線など)から守ってくれます。
さらに優れた保湿効果で髪に栄養を与えながら、乾燥から防いでくれる上に、ターンオーバーまでもサポートしてくれるのが「アスロング」なんです。

asulongアスロングの口コミを紹介

女性女性

33歳 お値段がすこし高いかなと思ったんですけど、きちんとしたシャンプー&トリートメントってそこそこしますよね。
髪がパサついて、痛みがひどかったので購入してみたんです。
まだ2ヶ月たってないんですが、髪がうねったような感じになったり、寝癖も付きやすかったのですが、髪が滑らかでツヤッツヤになったんです。やっぱり良いものは違います。本当に嬉しいです。お値段ではなくリピートします。

 

女性女性

27歳 オーガニックシャンプーとトリートメントのアスロングを初めて購入いました。
洗髪をしている時の、ハーブの香りが漂うのがとっても気持ち良いです。
髪を洗ったあとのゴワゴワ感や、切れ毛も著しく髪が伸びてこない気もするし、抜け毛も大量に出ていたんです。
それが、アスロングを使ってからと、気のせいか以前より髪の伸びが早い感じもします。あれだけ、髪が乾燥していたにもかかわらず、ツヤ、コシ、ハリがでてすっごく満足しています。

 

3位 SINCEシンスボーテ 

SINCEシンスボーテ 

SINCEシンスボーテ
通常価格 5,800円(税抜)
内容量 シャンプー&トリートメント 各300ml
お得な定期便 2,900円(税抜) 初回半額
2回目以降も10%OFF
全国どこでも毎回送料無料、
5回以上の購入が必要

シンスボーテの特長は、
・100%植物由来の原料で製造
・海藻
成分を使用
・天然の「美髪4大栄養成分」配合
・添加物を不使用
・安全が保証される国内工場での生産

「シンスボーテ」は、髪や頭皮の環境を整える為にサポートしてくれる優しいオーガニックシャンプーです。
特にサクラン(スイゼンジノリ多糖体)の保水性はヒアルロン酸の5倍あると言われており、頭皮を乾燥をサポートしたり、パサついた髪に潤いをあたえてくれるだけではなく、栄養成分がしっかり髪の奥深く浸透し、健康な頭皮環境づくりを補ってくれるんです。

その他にも「美髪4大栄養成分」は、頭皮のトラブブルをサポートし紫外線から髪た頭皮を守りながら、髪のツヤや輝きを生み出す効果が期待されています

このようなことから、シンスボーテは産前・産後などで女性ホルモンのバランスの崩れたことで、髪がパサついたり抜け毛が気になってる人に、髪のツヤ、コシ、ハリが出るように作られてたシャンプー&トリートメントなんです。

SINCEシンスボーテの口コミを紹介

女性女性

31歳 妊娠中や産後からなんですが、髪はゴワゴワして抜け毛がひどく市販のシャンプーをいろいろ試してはみたのですが、まったく効果がありませんでした。「SINCEシンスボーテ」を見つけて、早速使ってみたらしっとりした髪にさま代わり!抜け毛も減って触った感じもとても滑らかで、気にいりました。こんなに違うなんてほんとにビックリしました。


女性女性

37歳 使っていて香りがとても良いのが気にいりました。抜け毛も心なしか減ったような気がします。髪のきしみもなくなりサラサラになってとってもいい感じです。天然由来の成分で出来ていて、ノンシリコン、添加物不使用なので安心して使うことが出来ます。無くなったリピートします。

4位 守り髪

守り髪

守り髪
通常価格 5,600円(税抜)、1本 2,800円(税抜)
内容量 シャンプー&トリートメント 各400ml
定期コース 初回1本 2,520円(税抜) 
8本買い22,400円 → 17,920円 (税抜)
5,000円以上お買い上げで送料無料、
代引手数料

守り髪に使われている成分の特長は、
・パサつきを整えてツヤを引き出す力が期待できる。
・ハリやコシを与えうるおいが期待できる。
・切れ毛の予防とみずみずしさをサポート。
・髪と頭皮に必要な成分を与え健やかに!
・傷ついた髪を補修して潤いのサポート
・紫外線をカットとする「シアバター(エイジングケアの効果が期待出来る)
・熱のダメージから髪を保護する力
これらのことは、フケやかゆみについても抑制する効果が期待できることから、悩んでいる人にはおすすめできます。
また、「
守り髪」は同様のアミノ酸系シャンプーの中においても、「オレフィン(C14-16)スルホン酸Na」が含まれているために、洗浄力が強くなっていますので、髪のニオイで悩んでいる人にはおすすめ致します。

守り髪の口コミを紹介

女性女性

40歳 年齢のせいなのか髪がパサついて、まとまりも悪くなって悩んでいました。

やっぱりシャンプーを良いものに変えて見ようと思い、友人にすすめられ「守り髪」を購入したんです。でもノンシリコンって髪がきしむという先入観もあったのですが、そんなことは一切なく髪がしっとりしてツヤが出てきたんです。
あれだけ悩んだいたのに、髪もきれにまとまり嬉しくて私も友人に紹介します。


女性女性

33歳  このごろ髪にハリがないというか、ボリューム感が少なく感じるし行きつけの美容師さんに相談したら、アミノ酸シャンプーが良いと聞いて使っていたんですが、今度は頭皮からのニオイが気になりだしたんです。そしたら美容師さんは、「それじゃなくて守り髪ですよ。」と言われすぐに変えました。ちゃんとメーカーまできちんと聞いていれば良かった、と後悔しました。頭皮の気になるニオイもなくなり、髪もツヤツヤになりボリューム感も出てきました。一気に悩み解消1「守り髪」リピします!


5位 マイナチュレ

マイナチュレ



マイナチュレ
通常価格 6,720円(税抜)+送料750円
内  容 スカルプシャンプー+スカプル&ヘアーコンディショナー
定期コース 初回5,768円(税抜)23%off 
送料無料
2回目以降も1本2,884円(税別)
いつでも解約OK

マイナチュレのこだわり成分は、
1,8種類のオーガニック成分を使用して、頭皮をお肌と同じようにスキンケアしてくれます。
2,28種類もの植物成分は、保湿効果、洗浄・髪の補修効果、フケやかゆみの抑制、抗菌・抗酸化作用などが期待されています。
3,美容強化成分として、アラントイン、コエンザイムQ10、フラーレン、ナツメ果実エキス等が使われており、頭皮環境の改善をサポートしています。
だから、抜け毛が増えてきた、地肌が目立ってきた、髪の毛が細くなってきたという方におすすめします。
また、マイナチュレは容器にもこだわり、研究された中身が酸化して効果が衰えないように、使用中でも空気が入らない工夫してあり、最後の一滴までしっかり使用出来る構造になっています。

女性女性

38歳   夫に「以前に比べて髪の毛薄くなった?」と言われて薄毛になってきてるのに気づきました。
ネットで検索していてランキングを見た時にマイナチュレが1位だったのを見つけました。
本当に薄毛が解消されるのか、半信半疑でしたが迷って何もしないよりは、と思い購入しました。
使い始めてから3ヵ月たっても効果を感じることができず、何度もケアを止めようと気持ちが折れそうになっていた時に マイナチュレからくるメールに励まされ続けることが出来ました。
6ヶ月も経つ頃には髪はサラサラになって、抜け毛が少し減ってきたように感じていたんですが、 夫が「ボリュームが前より増えたね!」って言われて、やっぱり髪の毛変わったんだ!と実感しました。
効果感じなくても信じてマイナチュレを使った結果なので幸せです!

女性女性

30歳 髪も少なく頭皮の痒みがひどかったので、ネットで何か良いのはないのか探していたら、マイナチュレを発見しどうしようかと悩んでいたんですが、返金保証があったこと、無添加であることに押されて購入!
使用し始めて1ケ月くらい経っつと、痒みが殆ど気にならなくなってきて抜け毛減ったような気がします。
それに、丁寧に梱包されて商品が届いて上に、同梱されている冊子では、知らなかった知識が得られて非常に嬉しいです。