乾燥肌で頭皮のトラブルには、低刺激シャンプーがおすすめ!

頭がかゆい!フケが出て収まらない。
いつまにか、フケが髪の表面にでていて恥ずかしい思いをした。
こんなに毎日、シャンプーをしているのに!
実はこの原因は、敏感肌や乾燥肌によるものが多いんです。
その原因としては4つの生活環境によるものともいわれていますが、多種多様の世の中で環境を改善するのは、とても難しいでしょう。
そこで、毎日使っているシャンプーを見直す事をおすすめします。友達にすすめられたシャンプーをお使いかもしれませんが、あなたのお肌に合っているとは限りません。
敏感肌や乾燥肌にも優しく接してくれる低刺激シャンプーとは、どんなものなのか?
おすすめの低刺激シャンプーの中でも、人気の高い5選をランキング方式でご紹介します。

頭皮のトラブルが起こる原因とは?

頭皮のかゆみ、抜け毛、炎症、フケの悩み、頭皮が臭う・頭皮がベタつくなどの症状は乾燥肌や敏感肌が原因と言われています。
生活環境が原因で、血行が悪くなり頭皮が固くなって髪が抜けやすくなったりもします。
例えばヘアカラーリング剤などで、頭皮にダメージを与えたり、出産などでホルモンバランスが崩れる自分に合わないシャンプーを使っている、などの原因で頭皮にトラブルを起こしてしまいます。
特に女性の抜け毛や痒みの原因としては、大きく3つに分ける事が出来ます。
1、加齢による。
2、ホルモンバランスが崩れている場合。
3、ストレスによる。
4、塩素による刺激。
などです。

加齢による薄毛・抜け毛の原因とは

加齢は30代から既に始まっており、老化が始まると皮膚には弾力がなくなり、しみも白髪も増え髪は細くなり密度も少なくなって行きます。

その原因は細胞の減少や機能低下によるものですが、40代を超えたあたりからコラーゲンも減っていき、頭皮が乾燥しやすくなりフケや痒みの原因にもなります。

それに加え血管の老化によって栄養をうまく毛根に届けられず、抜け毛も老化現象の一つだと考えられます。

加齢と共にターンオーバーサイクルが遅くなって来ますので、お肌のケアと同様に頭皮環境を整えるケアをすることにより、抜け毛対策になるでしょう。

ホルモンバランスが原因とは

女性ホルモンエストロゲンの役割は髪の毛や肌のうるおいを、保ったり自律神経を安定させたり、骨を丈夫にするなどの働きがあります。
過度なストレスや妊娠中、偏った食事などで女性ホルモンのバランスが崩れ、毛周期にも影響を及ぼし、抜け毛が増えたり薄毛になってしまう原因になります。
食べる時間がバラバラだったり、食べたり食べなかったり、不規則な食生活や睡眠は、女性の身体にかかる負担が大きくなる為に、出来るだけ避けることをおススメします。

ストレスによる抜け毛

脳に大きなストレスがかかると、交感神経が強く緊張して血管が収縮し、血流が悪くなって頭皮の隅々まで行けなくなってしまいます。
このことにより髪の毛に十分な栄養が運べなくなって、成長ができずに細くなって抜けやすくなり、髪の毛も生えてこなくなります。
今の生活環境の中でストレスがない生活をすることは、なかなか難しいと思いますが、頭皮についてはマッサージをするだけでも、大きく緩和されます。
頭皮をマッサージをするだけで、硬くなった頭皮を柔軟にし緊張がゆるみ、自然に血行が良くなって栄養分が隅々まで届くようになり、薄毛・抜け毛の予防が期待されます。

塩素による刺激

シャワーでも使う「水道水」は、私たちの生活に欠かせない大切な存在です。
水道水は、自然界からの恵みが原料となる、雨や雪が川へと流れてダムで貯めて、家庭などに届けられています。
人が安全に飲めるように、汚れを取り除いてから消毒の為に塩素が使われています。塩素の消毒で良く知られているのがプールです。
塩素はタンパク質に髪や肌に吸収されやすく、髪がゴワゴワしたり、肌が少し突っ張る感じがするのが塩素の影響です。
特に敏感肌やアトピー性皮膚炎で悩んでる方やお子様をお持ちの方は、プールは控える事をおススメします。水道局では、衛生面から蛇口で残留塩素0.1mg/L以上と水道法で決められていますが、各地域によって0.6~0.9mg/Lと高めに残留塩素濃度に決めている所があります。
家庭の水道水の塩素濃度、約0.4~0.8ppm ・プールでの塩素濃度、約0.4~1.0ppm。
地域によって異なりますが、家庭の水道水とプールの水の塩素濃度はあまり大きく変わらないことが解ります。
この塩素を毎日シャワーで肌を攻撃していたら、お肌に影響が出てきてしまうのはうなずけます。
乾燥肌や敏感肌にダメージを与える為にフケやかゆみ、抜け毛などもですが肌荒れやニキビ、体のかゆみ、アトピー皮膚炎のお肌、には塩素は敵と言ってよいでしょう。特に小さなお子様の肌は、刺激に敏感になっていますので、塩素でダメージを与えないようにしてあげることをおすすめます。

低刺激シャンプーで頭皮のダメージを和らげる

シャンプーにもいろいろな種類がありますが、最初にシリコン入りか、ノンシリコンのどちらが良いのか迷ってしまいます。
良く、シャンプーや化粧品に使われるシリコンは、ケイ素から出来た油のような物でシリコンオイルといいます。
シリコンは撥水性があるため、髪の毛や肌にコーティングすることにより、水や汗をはじくようになります。この特性を使って、シャンプーや日焼け止めなどに使われています。
よって、シリコンが入っているシャンプーを使うと、髪の毛をコーティングしてキューティクルの剥がれを防ぎ、さらに切れ毛なども予防しながら髪の艶が出てサラサラに仕上げてくれます。
よく、シリコンを悪い物とされていますが、その原因は長年使っているとシリコンが毛穴に詰まってしまうという話を聞きますが、頭皮検査でも詰まっているのは、ほとんどが皮脂によるものでシリコンが原因とハッキリしたデーターを探すことが出来ませんでした。

ただしシリコンは髪の毛や肌をコーティングしてしまう分けですから、せっかく髪に良いとされる成分が入ったシャンプーを使っても成分を弾いてしまいます。
また、環境から考えた場合にもお勧めする事は出来ません。

それは一般家庭で使われた油分は下水処理場で微生物によって分解されますが、シリコンはこの微生物による分解ができません。よって、処理されないまま河川へと流れて行ってしまいます。

とはいっても、髪のダメージが大きすぎる場合は、一時的にシリコン入りのシャンプーやコンディショナーを使ってキューティクルの剥がれ、切れ毛を予防する事も必要ですが、根本的な解決にはなりません。
健康的な髪に取り戻すためには、「ノンシリコン」の低刺激シャンプーを使うことをおすすめします。

シャンプーはどんな物を選んだら良いの?

現在市販されているシャンプーが多すぎて、どれにしたら良いか迷ってしまいますね。シャンプーは大きく分けて次の3つのタイプに分かれます。

・高級アルコール系シャンプー
・石鹸系のシャンプー
・アミノ酸系のシャンプー

高級アルコール系シャンプー

高級アルコール系シャンプーのほとんどが原料は石油由来でできています。
着色料や保存料、香料・シリコンなどの添加物が混合されている為に、洗浄力が非常に強く汚れをしっかり落とせるのですが、強すぎる為に皮脂を取りすぎてしまいます。
体はそれを補う為に反応をしてしまい、皮脂が過剰に分泌されてその中で古い角質と混ざったものは毛穴に詰まってしまいます。
毛穴が詰まることで、皮脂の保湿効果もなくなり、返ってフケの原因にもなりやすくなります。このような商品を使う時は、洗いすぎないように注意しましょう。洗い上がりは、サラッとして爽快感があります。

石鹸系

石鹸系のシャンプーはノンシリコンタイプに分類されます。
石鹸は、動植物のあぶら(油脂、脂肪酸)と水酸化ナトリウム(固形系)または水酸化カリウム(液体系)をアルカリで反応させた界面活性剤の一種です。
動植物のあぶらを使用している為に、安全性の高い洗剤であるといえるでしょう。
強いアルカリ性の苛性ソーダで混合するので、最終的には酸性からアルカリ性の石鹸ができます。
石鹸系のシャンプーの「洗浄力」は、高級アルコール系のシャンプーより劣りますが、それでも少し強めです。天然由来系のものを使っているのが多いので、肌にはだいぶ優しくなり環境にも良いとされています。洗いあがりは少しごわつきがあるので、いくらか不快感が残ってしまいます。

アミノ酸系

アミノ酸系シャンプーとは、「ノンシリコン」タイプのシャンプーです。
アミノ酸とは人間の皮膚や髪のもとになっている、タンパク質を構成する同じ成分で出来ています。
よって、アミノ酸系シャンプーが、体にやさしいというのも解ります。
混合されているアミノ酸は、汚れだけを選んで落とし、頭皮のうるおい成分は残してくれる優れものです!
さらに植物由来の為にきちんと分解されて自然に戻る為に、地球環境にもやさしいです。。
頭皮のトラブルは頭皮環境を整えることが大切ですが、頭皮を刺激せずに優しく整える為に、環境づくりに適しているのが、アミノ酸系タイプの低刺激シャンプーなんです。

アミノ酸系の「低刺激シャンプー」の期待できる効果とは

毛髪や頭皮に対して優しいことです。

アミノ酸系の低刺激シャンプーは、刺激が低い為に敏感肌の女性やアトピー性皮膚炎の方にとてもおススメいたします。
頭皮環境を良くするためには、まずは頭皮に余分な刺激を与え傷つけたりしないことが優先されます。

アミノ酸系の低刺激シャンプーは何で頭皮に優しいのか

アミノ酸系の低刺激シャンプーは、アルコール系や石鹸系に比べてアミノ酸の体(分子)が小さい為にパワーも小さくなります。
私たちの頭皮には保湿因子でおおわれていて、頭皮を紫外線や刺激から守ってくれる、とても大切な役割を持っています。
だから保湿因子が正常な状態であることが、頭皮環境を整えることになります。
そこに力の強いアルコール系と石鹸系は汚れを落とすのですが、一緒に保湿因子も取ってしまい、頭皮がむき出しになってしまいます。
アミノ酸系の低刺激シャンプーは、アミノ酸の体(分子)が小さい為に保湿因子を取っていくことは無いんです。
適度な洗浄力で、頭皮に必要な保湿因子は残し、不要な汚れを洗い流してくれます。
だから頭皮や髪を健やかに保ち、フケやかゆみも抑える効果が期待できます。

アミノ酸の力によって、髪が健康になる。

私たちの体もアミノ酸から作られていますので、アミノ酸は食べても健康に良いですが、お肌や髪を保湿して乾燥から守る働きもあります。
また。アミノ酸系のシャンプーの成分は、適切なバランスで配合することにより、シリコンのようなコーティング剤を配合しなくても、しっとりとした髪の仕上がりを作ることが出来ます。

低刺激シャンプーは添加物を使って無いシャンプー

アミノ酸系の低刺激シャンプーを使っても、中に添加物が配合されていては、期待される効果を実感できなくなってしまいます。よって、低刺激シャンプーを選ぶ時は次のような添加物が入っていないか注意しましょう。

香料は含まれているか?

香料は食品などにも良く使われていますが、香りと味の一部を足すために使う食品添加物と、シャンプーやトリートメントといた食品以外に香りを付ける為の香粧品香料2種類かあります。

着色料は?

着色料も同様に食品にも使われますが、シャンプーなどに使われているのは「タール系色素」というもので、石油をもとにした成分から出来ており、発がん性もあるとされていますので、出来るだけ避けるようにした方が良いでしょう。
タール系色素の成分表示には、赤色何号、黄色何号と書かれているものです。

鉱物油、石油系界面活性剤

界面活性剤は、洗浄効果を出したり、油脂と水を分離させずに乳化させる為に必要になって来ます。
これを理由としては、シャンプーしたあとの髪の感触がとても良くなるために使われます。
界面活性剤には3種類あり『石油系界面活性剤』『石鹸系界面活性剤』『植物系界面活性剤』などです。

石油系界面活性剤は良く使われているのは、コストが安く使いやすいのでメーカーとしては難しい判断をしなければならないからです。

界面活性剤は洗い流せば問題ないのですが、石油系界面活性剤は落ちずに頭皮や髪の毛に付着して残ってしまいます。

紫外線吸収剤

紫外線吸収剤とは、この絵にありますように紫外線を吸収することで、肌に紫外線が届かないようにする科学合成成分の添加物です。
紫外線散乱剤とは、紫外線を弾き返して肌に紫外線が届かないようにする、天然成分の物がほとんどです。
紫外線吸収剤は紫外線を吸収してしまい、化学変化を起こして、熱を発したり物質が変化してしまい肌に何らかの影響を及ぼす場合もあります。決して毎日のシャンプーの中には入ってほしくない添加物の一つです。

アミノ酸系の低刺激シャンプーのおすすめランキング 5選

アミノ酸系シャンプーが良いのは解るが、種類が多すぎてどんな物を選んだら良いのでしょうか?内容成分をいろいろ調べて選んだアミノ酸シャンプー5選をご紹介いたします。

1位 haruシャンプー

haruシャンプーは天然由来の成分100%と10種類の無添加、さらにシリコン・合成ポリマー不使用。
アミノ酸系シャンプーは、洗浄力が落ちると言われていますが、haruシャンプーは、洗浄成分にもこだわりヤシ由来のアミノ酸系の洗浄成分が洗いながら髪のケアーをしてくれます。
さらに、オリーブ油やオレンジ油、レモングラス油なども配合した事により、リンス・コンディショナーをしなくてもサラサラに仕上げてくれます。
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2位 ハーブガーデンシャンプー

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3位 髪と頭皮のエイジングケア【CA101】

CA101(シーエーイチマルイチ)は、薄毛や抜け毛、ツヤ、ハリ・コシ、白髪に悩む1万人の女性の髪と頭皮を診断して、美髪アドバイザーと共に、研究開発されたヘアケア商品です。頭皮のトラブルを3ステップで改善してくれる。
シャンプーで毛穴の汚れを天然成分で取り除き、特許取得の液体酵素で健康な頭皮にケアし、36種類の植物エキスの保湿効果で潤いを与えて下れます。
トリートメントは、9種類の植物エキスと3種類のセラミド配合の美容成分により髪をしっとりと潤します。
さらにハリ・コシ・ボリュームを出すために、3種類の補修成分を含んでおりケラチンをサポートしながら、キューティクルを整えてダメージを回復させ「ツヤ」と「なめらかさ」を取り戻します。
育毛剤としては。独自の研究によって3種類の有効成分バランスよく配合し、従来の物より高い育毛効果が期待できます。
そして、頭皮は顔と同じように、4種類の美容成分を使う事により、保湿効果が期待され潤いのある頭皮が戻って来ると期待されたいます。
さらに、天然アロマ効果と期待できる成分を配合しており、リラックス気分を味わえる事で、ストレス改善の効果が期待でき来ます。

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4位 ナチュラル&シンプルヘアケアuruotte(うるおって)

販売から10年を超す信頼あるロングセラー商品です。
すでにシリーズ累計で40万本を突破し、多くの雑誌でも紹介され東急ハンズのノンシリコン部門、オーガニックシャンプー部門、ロングヒットセラー部門で1位を獲得しているナチュナル&シンプルヘアケア商品です。
髪の毛がパサついている、頭皮の乾燥して痒い、髪がペタとしているなどでヘアケアを考えている人におススメしたいのが、コンディショナーを使わない3ステップで美髪をサポート。
シャンプーは、アミノ酸を配合・99%植物うまれ・オーガニックホホバオイルなどの成分で、リンス・コンディショナー使用せずに泡パックで頭皮の潤いをサポートします。
薬用頭皮エッセンスは、頭皮のトラブルで良くあるフケやかゆみ、白髪、薄毛などの有効成分を配合した薬用頭皮ケアエッセンスです。
トリートメントは、植物由来のヒートリペア成分やオーガニックオイルを配合し洗い流さないとりーとメントです。
ドライヤーの熱からキューティクルを守り、紫外線予防や静電気対策にもなります。
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敏感肌にはアミノ酸系シャンプーだけでは足らない!塩素除去が必要!

フケ・かゆみの原因になっている乾燥肌や敏感肌!
本当に、アミノ酸系のシャンプーだけで本当に良いのでしょうか?
アミノ酸系シャンプーで地肌を刺激しないように、やさしくケアしていても実は水道水に含まれる塩素も肌に刺激を与えているんです。

塩素とは

塩素は、私たちの安全を守ってくれる消毒の効果が、非常に高いのですが、その一方では私たちの肌や内臓にも影響を与えてしまいます。
実は塩素は、水に反応すると次亜塩素酸と塩酸に変化するのです。
この成分が強い刺激で、本来の役目である雑菌効果があるのですが、その反面人の細胞を痛めつけて、肌や髪を構成しているタンパク質までも破壊することで、肌の保湿能力までも低下させ、乾燥や肌荒れを起こす原因となっているんです。

このように、塩素の力で角質層が肌のバリア機能を失うことにより、細菌や紫外線、アレルゲンが容易に侵入してしまいます。

そして、乾燥肌や敏感肌、フケ、かゆみ、シミ、にきび、アトピー性皮膚炎などといった症状に影響を及ぼしやすくなります。

塩素は、殺菌はしてくれますが私たちの身体にとっては、あまりよくない影響を与えてしまうんです。

だからこそ、毎日入るお風呂の塩素を除去することで、「身体が痒い」「頭皮のフケやかゆみがある」「乾燥肌で困っている」「背中にニキビがある」「アトピー皮膚炎で辛い」という症状に効果が期待できるんです。

塩素除去シャワーヘッド

日本と韓国の検査機関の保証がある、塩素除去能力はレモンの力で99.9%もあるシャワーヘッドなんです。
レモンの香りは、疲れた体をリラックスさせてくれる効果もあるんです。
さらに6ヶ国で特許証明がる技術で、約30%も節水が出来るのが
「アロマセンス9000」です。

>>アロマセンス9000をもっと詳し<<

ま と め

乾燥肌や敏感肌が原因で、頭皮のフケやかゆみ、抜け毛、薄毛などに効果的な人気のあるアミノ酸シャンプーを、5選に絞り込んでご紹介致しましたが、いかがでしたでしょうか?

頭皮環境を良くするためには、頭皮にやさしく、皮脂を守るのにアミノ酸シャンプーを選びましたが、塩素も肌に与える刺激が大きい為に、塩素除去シャワーヘッドのアロマセンス9000と一緒に、合わせてご使用することで効果が、さらに期待できるようにになりますので、ぜひおすすめします。